自由潛水靜態閉氣項目 潘名洲締造7分48秒紀錄 一口氣的長度定勝負
文化一周記者／林詠聖報導
在自由潛水的諸多項目中，「靜態閉氣（Static Apnea, STA）」是一種特別講求放鬆與耐力的挑戰。不同於強調下潛深度的動態項目，靜態閉氣專注於屏氣時間的長短。選手需面朝下漂浮於水面，身體保持完全靜止，盡可能延長不呼吸的時間。
▲(右)為潘名洲選手，靜態閉氣中，選手浮出水面後須立刻進行短促的回復呼吸，幫助大腦快速補充氧氣，減少低氧暈厥的風險。（圖片來源：攝影師小寶）
在台灣自由潛水的賽事中，「AIDA環太平洋自由潛水泳池賽」是全台最具規模的指標性競技賽事。2024年已經邁入第六屆，吸引來自世界各國潛水好手前來參加，成為了頂尖選手展示技術與突破極限的重要舞台。而在STA靜態閉氣項目中，潘名洲選手以7分48秒打破STA項目台灣男子紀錄，雖然半小時後詹凱翔選手又以7分57秒刷新紀錄，但潘名洲驚人的表現，依舊令人嘆為觀止。
潘名洲表示，第一次聽到自由潛水這項運動是在十年前的一次台東旅行中，當時民宿老闆剛好從事自由潛水相關談到自己能在水下憋氣三到五分鐘的經歷。「我當時覺得這很酷，甚至無法想像有辦法在水中閉氣那麼久，很厲害，直到三到四年前，剛好身邊的朋友開始學習自由潛水我突然回想起那次在台東聽到的故事，於是就跟著朋友一起學習，起初只是抱著好玩的心態，發現自己程度好像還可以，就開始參加比賽，但主要是喜歡自由潛水的氛圍以及訓練的過程，尤其是訓練的過程。」
潘名洲提到：「剛開始接觸自由潛水時，我確實覺得這項運動非常帥氣，隨著訓練的進行，發現其中更深層的魅力，那是一種來自內心的成就感，為自己的努力的一種認可。」但對他來說，最動人的瞬間並不在於競技，而是純粹的潛水過程。他分享道：「如果不談競技，僅僅作為一項潛水活動，對我來說最吸引人的，是那一刻潛入水中的感覺。當我閉住氣，感受著心跳的節奏，四周的聲音漸漸消失，整個世界似乎都靜止了，剩下的只有我與自己。這是一種與內心對話的感覺，讓人完全沉浸其中，這種獨特的靜謐感受，正是自由潛水無可替代的魅力之一。」
潘名洲進一步解釋道：「自由潛水是一項，往越高階越重視心理層面的運動，隨著訓練的提升，對心靈層面的要求愈加強烈，自由潛水不僅是對體能的挑戰，越到高階，對心靈上的要求也會愈加嚴格，必須學會在水下保持冷靜，掌控自己的情緒，與自己的內心建立更深的聯繫。」這項運動考驗的不只是體能，更是選手對精神上的專注、放鬆技巧與呼吸控制等極限挑戰。透過長期訓練，潛水員能提升對二氧化碳的耐受度，逐步提升身體對長時間閉氣的適應力，並養成穩定的呼吸節奏與自我調節能力。
▲潘名洲選手在2024 AIDA環太平洋自由潛水泳池賽中突破自我。攝｜林詠聖
而潘名洲在不同賽事中屢屢斬獲佳績，未來他也將持續訓練，挑戰自我、突破極限，目前，他除了是一名選手，也是自由潛水教練，定居在小琉球，並在小琉球開設課程，帶領學員體驗這項運動的魅力。