春季腸胃炎高峰期 如何調理腸胃功能?
華岡融媒體記者／林庭緯報導
當春季來臨、氣溫回暖，病毒性腸胃炎也隨之進入好發期，尤其以諾羅病毒為主。超群中醫診所中醫師康志勛指出，腸胃健康與脾胃運作息息相關，若能透過中藥調理、針灸、穴位按摩或食療輔助，不僅有助於舒緩感染後的不適，還能強化腸胃機能、降低感染風險。日常生活中也應避免生冷飲食，維持飲食衛生，才能從根本提升腸胃的抵抗力。
▲醫師耐心教導病患如何尋找自己的穴位。攝｜林庭緯
春天是諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發時期，康志勛表示，腸胃感染通常與病毒或食物中毒有關，患者可能會出現下腹痛、腸道過度痙攣、腹脹等症狀。腸胃感染後，消化功能容易受到影響，導致食慾不振、噁心、腹瀉，甚至全身疲倦無力。
康志勛建議，如果想緩解疼痛可以尋找肚臍周圍有多個重要的穴道可加以應用，其中天樞穴位於肚臍兩側約三指幅距離（左右各一），是胃經的穴道，也是大腸腑募集氣血於腹部的重要穴道，感染時按壓可能會感到下腹疼痛。而中脘穴則位於肚臍與胸骨柄下緣的中點，不僅是胃經募集氣血的穴道，也是六腑精氣匯聚之處，對於調理腸胃功能具有重要作用。
康志勛表示，也可以使用熱敷袋或艾灸放置於穴道上，每次熱敷時間以半小時為限。除了熱敷外，還有其他中醫療法可幫助腸胃恢復，例如在症狀發生後儘快就診，透過中藥治療調理體質。不怕針刺的人可以選擇針灸，而現代人若較忙碌，也可透過穴位埋線來替代針刺，這種方法可視為長效針灸，有助於持續刺激穴道，促進腸胃功能改善。
最後針對腸胃感染後容易疲倦、食慾較差，康志勛表示可以使用黃耆、藿香、白朮、山藥、砂仁、山楂，這些中藥材可以健脾、益氣、化濕，而山楂帶有酸味可開胃，還有活血的功效，但孕婦要小心使用，建議讓中醫師指示再服用。
▲尋找專業中醫師幫忙檢查和使用針灸緩解疼痛。攝｜林庭緯