保護森林也在守護身心健康 森林的療癒加強人與自然永續連結
華岡融媒體記者/王宥兹報導
當生活中面對壓力時，不少人會選擇到大自然的場域讓自己放鬆下來，除了公園或是爬山之外一些人則是到森林裡面去走走。台灣森林療癒學會秘書長劉智凱表示，健康森林以及健康人群 是在推動和進行森林療癒時最希望可以達到的效果，當一個人在森林那裡面獲得了健康，也會知道和願意去維持森林的健康。
▲走進森林照顧自己身心健康的同時也照顧環境健康。攝｜王宥兹
劉智凱指出，在進行森林療癒的過程中，體驗者會去跟自然做更深度的連結。在這個過程中，他們會對當下的氛圍和環境有認同和歸屬感。那他們也會希望下一次在進到這樣的場域，也能夠找回熟悉的療癒感受。這樣在體驗者進行森林和生態保護的時候，他們就可以照顧自己的健康的同時也照顧森林的健康。
在進行戶外活動時，必須要考慮到戶外與環境的倫理。劉智凱表示，在設計活動的時候會知道大自然其實是有負載和上限的。所以，他們會以小團體和徒步的方式進到森林裡，森林療癒師也不會使用麥克風或是小蜜蜂來驚醒引導或是講解。這對森林裡面的動植物來說是一種比較低度的干擾，也是在進行森林療癒活動的時候應該維持的界線，用一種溫柔的方式去靠近大自然。
另一方面，劉智凱指出，氣候變遷也讓設計者在安排活動時需要不停的調整規劃，像是避開雨季或是可能會造成參與者過敏的季節。全球氣候變遷也讓生物科學家觀察到全球的蜜蜂正在大量的減少，這會造成不同的物種之間會減少產量，因無法順利授粉沒有辦法以很好的狀態生長。連帶影響的就會是，當人們走進森林的時候看到的就不會是生意盎然和多樣性的森林了。
劉智凱提醒，不是走進任何森林進行療癒活動都一樣，還是要顧慮到人、場域以及專業引導。不同的族群和身心狀態對森林的需求也不同、所以專業的森林療癒引導員就會根據特定對象當下的狀態來設計活動。這三個重要的核心，才能夠把森林療癒的內容構建出來。